Meditation

Meditation ist ein wichtiger Bestandteil meines Lebens, weil es mir in vielen Situationen geholfen hat Klarheit und Ausgeglichenheit zu bewahren oder wieder zu finden und es meine Lebensqualität bereichert. Schon in meiner Jugend habe ich verschiedene Meditationstechniken kennengelernt und praktiziert. Meditation ist eine wunderbare Ergänzung auf dem Reiki-Weg und gehört für mich zu einem erfüllten Leben.

Die aktiven Meditationen waren meine erste Erfahrung mit Meditation. Eine meiner ersten und intensivsten Erfahrungen mit aktiven Meditationen hatte ich, als mir mit 19 Jahren die Dynamische Meditation geholfen hat den Abitur-Stress zu meistern. Ich habe einen Monat lang vor der Schule diese Meditation gemacht, die karthartisch ist und einen sehr klar und emotional gereinigt in den Tag starten lässt.

Im Laufe der Zeit kamen Erfahrungen mit diversen anderen Meditationstechniken dazu: Traditionelle Meditationen - wie die Vipassana oder Zazen. Im Rahmen des 4-jährigen Therapeuten-Trainings kamen die sozialen Meditationen dazu, die sowie die vielfältigen Encounter-Strukturen in diesem Training damals eine wichtige neue Erfahrung und Bereicherung waren. Wärend dem Therapeuten-Training habe ich auch eine Ausbildung zur zertifizierten AUM-Meditation-Leiterin erfolgreich abgeschlossen, biete jedoch diese Technik nicht mehr an, weil ich mich in eine andere Richtung weiterentwickelt und mich von der Humaniversity-Therapie distanziert habe.